Uwielbiam lody, a jak wiecie muszę ograniczać swój cholesterol i spożywanie wszelkich ulepszaczy czy dodatków w postaci konserwantów itd.
Dziś przedstawiam wam prosty i szybki przepis na zdrowe pyszne lody
Składniki:
4 jogurty naturalne małe
2 łyżki cukru pudru
3 banany ( dojrzałe)
Maszynka do robienia lodów. Maszynkę można nabyć za 59,90 w Lidlu lub Biedronce. Ja nabyłam ją od sąsiadki, która mi ją odsprzedała :) i był to najlepszy deal jaki zrobiłam w życiu bo maszynka sprawdza się znakomicie :)
Realizacja:
Misę z maszynki do lodów wkładamy na noc do zamrażalnika, aby ta była odpowiednio zamrożona przed realizacją lodów.
Rano przed samym zrobieniem lodów maszynkę wyjmujemy.
Wlewamy jogurty naturalne do maszynki, w między czasie maszynka je miesza w zamrożonej misie.
W międzyczasie blenduje banany na gęstą masę.
po 10 minutach rozrabiania w maszynce jogurtu naturalnego dodaję rozblendowane banany i 2 łyżki cukru pudru.
Maszynka ma mały otwór u góry, przez co cały czas może mieszać nasz jogurt - nawet w chwili kiedy dodajemy owoce.
Wszystko pozostawiamy na 70 minut do rozrobienia przez maszynkę.
Po 70 minutach mamy prawie 1 litr lodów gotowych do konsumpcji :)
Smacznego.
lody po 70-ciu minutach mieszania :)
