Od miesiąca mam misję zrzucenia wagi. Odrobine mam to wszystko utrudnione, ponieważ mam tarczycę i zaczęłam brać lekarstwa miesiąc temu.Moja motywacja jednak jest duża.
Codziennie staram się jeść warzywa i owoce, około 1,5 do 2 litrów wody, 3- max 4 kromki chleba pełnoziarnistego na naturalnych składnikach.
Dziś byłam zrobić badania krwi, aby sprawdzić jakie będą efekty po miesiącu brania tabletek na tarczycę. Czy mój cholesterol spadł itd :) i są dobre wieści.
Cholesterol przez miesiąc spadł mi z 295 na 198 Emotikon grin a poziom tarczycy z 60,880 na 25,440 Emotikon grin jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa.
Aby zmotywować się bardziej zmierzyłam się dziś, aby sprawdzać również moje wymiary :)
Stan na dzień 8 maja 2015 :)
Biodra: 115
Pas: 93
Biust: 115
Udo: 66
Łydka: 47
Biceps: 37
Waga - 95 kg.
Kolejna data żeby sprawdzić co i jak to 19 maja - moje urodziny, będę się ważyła i mierzyła co 7 dni.
Na początek rozpocznę SKALPEL Ewy Chodakowskiej. Sprawdzę na własnej skórze czyjej ćwiczenia rzeczywiście pomagają. ;)
